Video game tidak hanya menjadi hiburan semata, tetapi juga telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang di era digital saat ini. Berbagai genre permainan digital ini menarik bagi anak-anak maupun orang dewasa, sesuai dengan minat masing-masing individu. Meskipun sering dikaitkan dengan kecanduan dan dampak buruknya, penelitian terbaru justru menunjukkan bahwa video game dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental seseorang.
Manfaat video game terhadap kesehatan mental sangat beragam. Bermain video game tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bisa membantu untuk mengurangi stres dan memberikan efek menenangkan pada pikiran pemain. Dalam bermain game, terdapat berbagai manfaat yang dapat diperoleh, antara lain merangsang kemampuan kognitif, memberikan rasa kepuasan dengan mencapai target tertentu, dan membantu pemulihan psikologis terutama bagi mereka yang menghadapi gangguan mental. Di samping itu, video game juga dapat memfasilitasi interaksi sosial dan meningkatkan ketahanan emosional seseorang.
Meski sering dilekatkan dengan anggapan negatif, video game sebenarnya dapat memberikan dampak positif terhadap suasana hati dan kesehatan mental. Penting untuk memainkan video game dengan bijak, apakah untuk bersenang-senang, membangun hubungan sosial, atau sekadar melepas penat. Dengan mengetahui manfaat dan potensi positif dari bermain video game, bisa membantu seseorang untuk mengoptimalkan pengalaman bermain game mereka.
Kesehatan Mental & Video Game: Benefiks
