Pernikahan ideal harus menjadi tempat yang nyaman bagi setiap pasangan, namun tidak semua rumah tangga bisa berjalan lancar. Hubungan suami-istri terkadang dipenuhi dengan ketegangan, ketidaknyamanan, dan bahkan rasa tidak aman. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sedang berada dalam hubungan pernikahan yang tidak sehat, yang jika dibiarkan dapat berdampak serius pada kesehatan mental dan emosional mereka.
Beberapa tanda yang perlu diwaspadai dalam hubungan pernikahan yang tidak sehat antara lain, pasangan sering mengkritik secara berlebihan tanpa tujuan membangun, adanya jarak fisik dan emosional yang mulai terasa, pasangan terlalu dominan dalam mengatur dan mengendalikan, komunikasi yang sering berujung pertengkaran, perasaan kesepian meskipun bersama pasangan, hilangnya kepercayaan antara pasangan, kehilangan ikatan komitmen, merasa tidak nyaman saat bersama pasangan, merasa tidak dipedulikan, dan adanya tindakan kekerasan baik secara fisik maupun verbal.
Penting untuk menyadari tanda-tanda ini dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki hubungan pernikahan yang tidak sehat sebelum menimbulkan dampak yang lebih negatif. Pengelolaan konflik, komunikasi yang baik, dan dukungan dari keluarga atau profesional dapat membantu memperbaiki hubungan yang tengah mengalami masalah. Jangan ragu untuk mencari pertolongan jika merasa bahwa hubungan pernikahan telah mencapai tingkat yang tidak sehat.
